“芒种”一年中农事最繁忙的季节，“三夏”大忙正当时，此时节气温升高，在气温炎热的工厂，经常会出现员工中暑的现象。那如何避免此类现象发生？切割片厂家给大家分享了5个避夏小技巧。
一、合理有效的生活规律
合理安排休息时间，保持充足的睡眠时间及充沛的体力；多吃大量的蔬菜、水果及高蛋白质的实物补充体力。
二、轻薄的服装搭配
在工作的时候难免会有些炎热，就需要穿着浅色，透气的衣服，来帮助我们散热。在高温下工作就可以用一些黑科技来帮助；比如冰袖和冰裤等产品。
三、常备清凉解暑茶
菊花、苦瓜都是具备一定的降火降燥的性能在里面。夏季饮水量大，适当的有味道的水可以帮助消化，生津开胃。
四、适当的舒展肢体关节
俗话说“冬不坐石，夏不坐木”。夏天温度高，湿气重。久做在椅子上容易使部分关节发出湿热，使人易换皮肤病，造成关节的湿气重，关节炎等病状。适当的舒展筋骨可以起到缓解压力，避免一些疾病发生。
五、忌过冷或过刺激的食物
夏日本身就是胃肠疾病的高发期。吃过于刺激的食物容易导致腹泻、头晕的现象。饮用温水和吃温和食物有助于我们在炎炎夏日，轻松度过。
以上就是切割片厂家为大家提出的5个小建议。降温一时爽，一直降温一直爽，但需要有个度。
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